Ervaar je gevolgen van een ziekte die je hebt (gehad) waardoor je niet in beweging komt of kunt komen? Of wil/kun je om een andere reden geen ‘gewone’ yogalessen volgen (leeftijd, verhoogde stresshormonen..)?
In de herstelyogalessen brengen we onze aandacht naar het bewustzijn van ons lichaam. Van daaruit mag je voelen of je in beweging komt of dat je een oefening eerder stopt of overslaat. Bewust worden van de mogelijkheden van jouw lichaam op een bepaald moment, dat is wat we steeds weer leren ervaren. En daar hoort rust ook bij.
Ik gun je beweging én rust in lichaam en/of geest.
De herstelyogalessen geef ik op dit moment op maandagmorgen in Capelle aan den IJssel.
Ook geef ik integrale yogalessen in
– Capelle aan den IJssel,
– Poortugaal, en
– op verzoek